夏季皮肤晒伤，需分级“急救”！晒后修复3步走，加速美回来
当肌肤的防御能力不足以抵御紫外线带来的伤害时，就很容易中招，可能被晒红、晒黑、甚至是晒伤。
那么，晒伤后该怎样“急救”，才能让肌肤快速恢复？
今夜，我们的「皮肤管理小课堂」，就来给大家支支招，一起学起来吧~
总的来说，晒后修复主要是有下面几个步骤：
降温舒缓，控制炎症
修复屏障，确保皮肤正常功能
促进黑色素代谢，阻止变黑
01 降温舒缓
晒伤其实是分为好几个等级的，并且每个等级对应的舒缓办法也有所不同：Ⅰ级晒伤：发红发热当感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发热还未到有痛感的时候，这其实已经属于轻度晒伤了，但这个阶段总是很容易被大家所忽视。
可先用冷水洁面，再用冷藏过的舒缓镇定类面膜，冷敷上15-20分钟，之后的护肤流程中记得要暂时停用精华等护肤品，仅使用喷雾镇静皮肤、或是温和的化妆水/润肤露进行保湿即可。
如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布浸透冰水后，裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。
Ⅱ级晒伤：干燥发烫
表现是肌肤开始失去光泽，紧绷干燥，出现发烫发痒的感觉。
因为晒伤后的肌肤格外脆弱敏感，这时如果急速地冷敷降温，强烈的冷热反差会刺激已晒伤的皮肤，所以最好是要先休息片刻，等到皮肤和体温稳定到正常水平，再来给晒伤的皮肤降温。
等肌肤自我冷静一段时间（大概1-2小时），肌肤发烫的情况有所缓解了，才可进行冷敷。
可以用纱布或者毛巾浸透冷水/冰水，敷在发红发烫的地方，或者用成分精简的舒缓喷雾类产品，来帮助缓解肌肤的不适~
然后再做一个补水保湿面膜，帮助维持皮肤角质层含水量，降低皮肤敏感和刺激，让皮肤更加舒服。
Ⅲ级晒伤：疼痛红肿
当肌肤已经在发痒发烫之余感觉到灼热、疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于三级晒伤了。
由于红肿之后的肌肤非常容易干燥，所以要及时补水保湿。
建议将高保湿的面膜剪成合适的大小贴到红肿部位，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于局部。
在皮肤的红肿疼痛缓解后，先温和清洁，再涂上晒后修护霜。
Ⅳ级晒伤：蜕皮、起水泡
皮肤出现蜕皮、水泡，严重的还会导致大面积红斑、水肿等过敏的征象。
晒到起水泡后，应避免过度摩擦，且尽量不要自行弄破它。
因为水泡中的液体是我们自身的体液，对皮肤来说是一个天然的保护层，起水泡本身就是皮肤应对比较严重晒伤的防御反应。
并且，自行戳破水泡，还可能增加感染的风险，极大的阻碍了皮肤的自身修复。
这时也不可使用护肤品或者化妆品，因为它们都可能对肌肤造成进一步的伤害。
建议去找医生进行护理，经由医生诊断后，再涂上消炎药膏，加速皮肤修复，促使水泡通过身体自行吸收化解。
对于晒伤后出现的脱皮，也不要主动去撕它！
因为脱皮也是皮肤正常的反应，当皮肤晒伤后会启动修复进程，等下层新的皮肤长好了，那么最上层被晒坏掉的表皮自然就会脱落了，而撕掉它，就可能把还没长好的表皮暴露在外。
在脱皮的这段时间，坚持给皮肤抹上低敏的保湿霜就好。
02 修复屏障
完成了晒后的降温舒缓工作后，等皮肤不再有疼痛红肿，皮肤状态完全镇静稳定下来后，接下来就该考虑修复皮肤屏障功能了。
比如“来自英国的急救绅士"——FC「维生素P术后修复面膜」,具有高安全性➕良好的修复消炎及保湿能力，能紧急修复医美术后、敏感肌、问题肌的皮肤屏障受损，帮助肌肤加速缓解热、干、红、痒等不适，可给予肌肤温和的呵护~
还有韩国ULTRA 10水滴提升，通过交叉频超声波，可温和修复受损细胞及皮肤屏障、补水抗炎，促进肌肤的健康新生，焕发皮肤「高肌能」~
03 阻止变黑
在完成了舒缓和修复两大步骤之后，下一步就是做好美白功课，阻止皮肤变黑。
可以选择美白、抗氧化类产品，比如含有维生素E、维生素C、烟酰胺、熊果苷、间二苯酚等成分的护肤品，帮助代谢黑色素。
当然，还可以借助一些美容护肤技术，比如超精准光、等离子、美白月光针等方式，让皮肤更快白回来。
最后的最后，我们可不能“好了伤疤忘了疼”，一定要记牢：防晒！防晒！防晒！
因为在整个晒伤期，皮肤屏障都是受损而且脆弱的，经不起阳光的再次摧残，因此外出的时候，一定要做好防晒，防止再次暴晒让肌肤收到二次伤害。
今天的晒后急救小知识就分享到这里了，如果你有其他疑问或意见，欢迎来后台留言，咱们下周六再见喽~