皮肤反复脱皮、泛红、色沉、痛痒？或许是肌底炎症在“作祟”
春末夏初，冷热交替，脸部肌肤可能就容易反反复复出问题，皮肤维稳工作变得艰难了许多……
很多人以为这是「敏感肌」所导致的，但其实，还有一大常见原因也往往会被我们忽略，那就是——皮肤炎症。
今天我们的「皮肤管理小课堂」，就来说说皮肤炎症的因与果，以及如何对症抗炎、精准修复。
炎症通俗的讲，就是“发炎”，是机体对刺激产生的防御保护反应，会引发红、肿、热、痛和功能障碍等反应。
红：炎症初期动脉性充血，局部氧合血红蛋白增多；
肿：渗出物或慢性炎症、组织和细胞增生等引起局部肿胀；
热：动脉性充血以及代谢增强引起；
痛：组织肿胀压迫到了神经末梢，或皮肤屏障严重受损引起疼痛。
皮肤炎症的诱因可以分成两大类：外源性和内源性。
首先是外源性因素，主要有4种：
物理性因素：紫外线、高温/低温、放射线等；
机械性因素：切割、撞击、挤压等；
生物性因素：细菌、病毒、寄生虫等；
化学性因素：腐蚀性物质、松节油、芥子气等。
再就是内源性因素，主要有：免疫反应（造成组织和细胞损伤，进而导致炎症）、炎症介质（促进血管扩张）、血管通透性升高、白细胞渗出及吞噬等功能异常等。
03/皮肤炎症的表现？长期慢性炎症状态，在皮肤表层通常有：脱皮、泛红、敏感、痘痘、色沉、衰老等表现。
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脱皮
当皮肤受到了较大的外界刺激，此时，炎症因子趁乱起势，释放出的过度的丝氨酸蛋白酶，破坏了皮肤角质层，将会出现脱皮脱屑的状况。
敏感
持续的炎症状态，会造成皮肤屏障的破损，而破损的皮肤没有办法对正常的组织进行保护，所以皮肤容易敏感、不稳定。
3泛红
当炎症因子趁虚而入，皮下的毛细血管扩张，大量的免疫细胞和抗炎因子帮助组织进行自我修复，皮肤表面就会出现泛红的现象。
痘痘
炎症可能会成为毛囊皮脂腺导管角化异常的诱因，引起毛孔堵塞，讨厌的痘痘便产生了。
色沉
炎症状态会造成黑素细胞的活化，加速黑色素合成的增加，导致炎症后色素沉着（PIH），让肤色变深变暗。
衰老
如果皮肤的炎症状态持续不能消退，将会激活存在于真皮中的一些酶，比如金属基质蛋白酶。
金属基质蛋白酶会分解真皮层的胶原纤维和透明质酸、粘多糖等，令胶原变得脆弱、提早硬化，使皮肤变硬，角质细胞也会凋亡失衡。
这样不仅会造成皮肤脱皮，同时也会造成皮肤长期缺水、毛孔粗大，甚至引起细纹松弛等衰老现象。
炎症本身并非 “外来产物”，而是机体面对刺激或伤害时启动的一种“自我防御保护机制”。
像医美后返黑或出现炎症色沉、晒太阳变黑、皮肤敏感泛红、发热，以及炎症痘痘、红痘印等等皮肤炎症，并不全然就是坏事！
虽然这个过程会让人感到“不舒服”，但这恰恰也是皮肤“自我恢复”的表现。
当皮肤受到刺激或造成损伤时，皮肤的免疫系统会启动信号，通过炎症充血和脓液聚集，来稀释、杀伤和包围致炎因子，随后细胞启动自我修复，皮肤将会往好的方向转化！
05/如何抗炎？
抗炎，是为了让皮肤处于一个稳定而健康的状态，抗炎的关键在于预防。
减少刺激、精简护肤
并且还要注意精简护肤，不要频繁更换护肤品、过度清洁、过度抓挠皮肤，更不要乱涂乱用药膏。
清淡饮食、调整作息 熬夜会让内分泌失调，体内的炎症因子激增，破坏皮肤的脂质屏障，导致敏感、暗黄、痘痘。
所以应保证睡眠充足，才能降低身体炎症水平，由内到外养好皮肤。
积极保湿、消炎、修复 偶尔的轻微炎症，可以选用主打消炎、镇静、舒缓类成分的护肤品，如积雪草/马齿苋/金缕梅提取物、尿囊素、红没药醇、神经酰胺、蓝铜肽、泛醇等。
同时，肌肤保湿滋润工作也需在线，可涂抹各种水溶性的保湿剂（如甘油、透明质酸等）和油溶性柔润剂（如荷荷巴油、角鲨烷等）。
皮肤炎症通常都伴随皮肤屏障受损、皮肤抵抗力差的情况，所以针对性抗炎后，也要及时做好屏障修复。
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